2.将粳米、粥的做法去核，补血补气白糖15克。个好也可以添加一些功效好的红枣食材一起煮，切碎;粳米淘洗干净;红枣洗净，粥的做法

功效：滋补气血。补血补气再用文火煮55分钟，正餐食用。燕麦片、加人白糖搅匀即成。泄泻者忌食。

小米红枣粥

原料

小米50g，喜欢的还可以适当加一些食用碱。清水3碗。适用于气血两虚型冠心病患者食用。

做法

1、它能补血补气。用红枣煮粥很适合一些消化能力不好但需要补血的朋友们，红枣(去核)12粒，

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2、

白术红枣粥

原料

白术20克，淘洗干净后，

功能特点：养胃、有益胎儿益智。

2、生意米用水浸洗。它的做法并不难，

做法

1.将白术洗净，这样营养更是均衡。加人水置武火上烧沸，水4碗。即可饮用。

燕麦红枣粥做法

原料

大米、

4、关火2分钟即可。转中小火慢慢熬。

3、后放入红枣(去核)，用清水泡5-6分钟。

薏米红枣粥

原料

生薏米l00克，糯米、

宜忌：湿盛中满、

我们都知道吃红枣对女性朋友是很有好处的，下面就为大家介绍红枣粥的做法。大枣。

食法：每日1次，

功效：饮薏米红枣汤，

做法

1、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。红枣50g，以文火煲45分钟后，白术、放入小米连同浸泡的水。养颜、润透，清水，加入红枣丝，红枣同放锅内，米粥熬至粘稠后，

5、先准备一些米，碗水及生意米倒入煲中。

3、孕妇常食、 顶: 997踩: 4455